Niveau 2 · Vivre · Expérimenter
Demi-journée · 12 personnes maxLaboratoire
de Conscience
Une exploration directe, vécue de l’intérieur. Pas des idées sur la conscience — l’expérience de la conscience. Autohypnose, écriture intuitive, fréquences sonores, présence pure.
Format
Demi-journée
Samedi ou dimanche matin
Lieu
Strasbourg ou Illkirch
Selon le thème & le groupe — précisé à l’inscription
Groupe
12 personnes max
Volontairement petit pour la profondeur
Prochaine date
En cours de planification
Annoncé via Facebook & WhatsApp
L’intention
Très peu de blabla —
beaucoup d’expérience directe
Les Laboratoires de Conscience sont le cœur expérientiel de Vivre-Soi. Chaque session est une immersion dans une facette particulière de la conscience humaine — pas une conférence sur le sujet, une rencontre avec le sujet.
On explique ce qu’on fait et les mécanismes qui sous-tendent l’expérience. Mais l’essentiel, c’est de vivre, pas de comprendre. Tout passe par l’expérimentation.
Les fréquences sonores créent l’harmonie et ouvrent l’espace intérieur. On explore ensemble les différents niveaux de conscience — attention, flux, hypnose, états méditatifs, présence pure. L’identité s’assouplit. On découvre qu’il existe autre chose que le « moi » habituel. Et on le partage avec d’autres qui vibrent sur la même fréquence.
« Ce qui se passe, c’est le travail sur l’identité. Découvrir qu’il existe autre chose que le « moi » — et le partager avec d’autres qui vibrent pareil. C’est ce que j’ai vu transformer des gens. »
Ce qu’on pratique
Des outils concrets pour explorer
l’intérieur
Autohypnose guidée
Apprendre à entrer dans des états modifiés en sécurité. Pas pour perdre le contrôle — pour trouver un niveau de contrôle plus profond.
Écriture intuitive
Laisser la main écrire sans que le mental dirige. Ce qui émerge est souvent ce qu’on n’aurait pas pu dire autrement.
Fréquences sonores
La musique n’est pas un fond sonore — elle est un outil. Les fréquences créent l’harmonie et ouvrent des espaces intérieurs autrement inaccessibles.
Exploration de l’identité
Qui suis-je quand je retire mes rôles ? Qu’est-ce qui reste ? Les dimensions de Yalom comme territoire à explorer vécu.
Présence pure
La qualité de présence est le fil conducteur de chaque session. Être là vraiment — pas en train de penser à être là.
Intégration collective
Partager ce qui émerge dans un espace de confiance. La parole ancre l’expérience et crée des liens qui ne ressemblent à rien d’autre.
Ce qu’on vous demande d’apporter
Cinq dispositions —
pas des qualités à avoir, des postures à essayer
Ce ne sont pas des prérequis. Ce sont des clés. Vous les avez peut-être déjà — vous les retrouverez ici. Benjamin et Jody assurent le cadre pour que tout le reste soit possible.
Émerveillement
Ouverture · Joie · Se déplier
La capacité de s’étonner — même de ce qu’on croit connaître. Chaque expérience est la première si on la regarde avec des yeux neufs.
Ouverture & bienveillance
Sans présupposé · VAKOG ouvert · Non-jugement
Entrer sans décision préalable sur ce qui va se passer. Ouvrir tous les sens — tout est là, tout est présence. Bienveillance envers soi et envers les autres, respect de la carte du monde de chacun.
Équanimité
Même qualité de regard · Positif comme négatif
Quelle que soit l’expérience — douce ou difficile, intense ou silencieuse — le même regard. Ni rejet, ni accrochage. L’équanimité n’est pas l’indéfférence. C’est la stabilité qui permet d’accueillir tout.
Regard neuf
Sans conditionnement · Tous les possibles
« Je ne sais pas. » Trois mots qui libèrent. Autoriser tous les possibles sans les filtrer à travers ce qu’on croit déjà savoir. Le regard neuf n’est pas la naïveté — c’est la liberté de voir vraiment.
Curiosité saine
Regard d’enfant · Chaque instant compte
Traiter chaque instant comme une opportunité. Pas besoin que ça soit spectaculaire pour que ce soit réel. La curiosité saine ne cherche pas à valider une attente — elle explore.
Ce que les gens se demandent avant de venir
Les vraies questions —
réponses directes
« Et si je découvre quelque chose de difficile sur moi ? »
La session est conçue pour accueillir tout ce qui émerge. La focalisation est sur la qualité de présence, pas sur la performance ou la profondeur. Rien n’est forcé. Vous allez aussi loin que vous voulez aller.
« Est-ce que c’est sectaire ? Vais-je me retrouver avec des gens complètement perchés ? »
Les gens viennent comme ils sont. Ils sont accueillis dans leur différence. Pas de doctrine, pas de guru, pas de conviction à adopter. Le groupe lui-même est une sortie de zone de confort — et c’est déjà une partie de l’expérience.
« Il faut avoir une pratique méditative pour venir ? »
Non. Aucun prérequis. Ni formation, ni expérience, ni croyance particulière. Juste la curiosité et l’envie d’explorer quelque chose de réel.
« Qu’est-ce que je vais ramener chez moi ? »
Une expérience vécue — pas une théorie. Souvent, une impression différente de ce qu’on appelle « moi ». Des liens avec des gens qui vibrent sur la même fréquence. Et des clés pratiques pour continuer seul.
Déroulé type
Ce qui se passe
de 9h à 13h
- 9h00 Accueil et installation — présentation du cadre, de l’intention de la session, des règles du cercle
- 9h20 Ouverture corporelle — se poser vraiment dans son corps avant d’explorer. Un ancrage simple, sensoriel
- 9h40 Explication des mécanismes — comprendre ce qu’on va vivre, brièvement et clairement. Pas un cours — un contexte
- 10h00 Expérience immersive — autohypnose, écriture intuitive, exploration sonore, ou autre pratique du jour. Le cœur de la session
- 11h15 Retour et introspection — qu’est-ce qui s’est passé ? Qu’est-ce qui émerge ? Temps silencieux d’intégration individuelle
- 11h35 Échanges collectifs — la parole ancre l’expérience. Ce qui est partagé reste dans le cercle. Chacun partage ce qu’il veut
- 12h30 Clôture — intention pour les jours qui suivent. Clés à emporter. Fin officielle — les discussions libres continuent souvent après
Animé par
Benjamin & Jody —
des années de pratique, pas de posture
Benjamin anime des Laboratoires de Conscience depuis de nombreuses années. Pas comme expert qui descend son savoir — comme quelqu’un qui a traversé ces territoires et qui tient le cadre pour que vous puissiez les traverser à votre tour.
Jody est là en présence, co-animatrice du cercle et de l’espace.
Benjamin GAILLON
Praticien multi-réf. · Hypnose · PNL · Thérapie existentielle
Jody GAILLON
Co-animatrice · Hypnose spirituelle · Énergétique
Démarche non-dogmatique, non-religieuse — en savoir plus sur Vivre-Soi Strasbourg
Contribution & inscription
Simple & transparent
Contribution pour la demi-journée
20–40 €
Selon vos revenus. Pas de tarif fixé — l’argent est une énergie, donnez ce que vous pouvez sans vous mettre en difficulté. Votre contribution participe à la location des espaces et à la vie du cercle.
S’inscrire & s’engager
- Les places sont limitées à 12 — inscription obligatoire via Calendly
- Un échange préalable peut être demandé pour les nouveaux participants
- Annulation possible jusqu’à 48h avant la session
- Au-delà de 48h sans prévenir : exclusion des prochaines sessions
- Le lieu exact (Strasbourg ou Illkirch) est confirmé après inscription
Prêt à explorer ?
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