Vivre-Soi · Strasbourg · Benjamin & Jody
Il y a un moment dans une vie où ce qu’on a construit
ne suffit plus à répondre à ce qu’on ressent
Ateliers · Café Philo · Accompagnement individuel · Strasbourg
Nous ne sommes pas un cabinet. Nous ne vendons pas de solutions. Nous ouvrons des espaces pour les personnes qui veulent travailler vraiment — sur elles-mêmes, avec d’autres, sans dogme.
L’intention
Des deux pieds bien sur terre —
et quelque chose d’autre, aussi
Benjamin travaille à un niveau de Direction éxecutive. Jody soigne depuis plus de 20 ans. Nous n’avons pas besoin de faire tourner un cabinet pour vivre. Ce que nous faisons ici, nous le faisons parce que ça compte — pas parce que ça finance.
Nous ne recevons que des personnes motivées pour le travail sur soi. Pas des curieux, pas des chercheurs de bien-être superficiel. Des personnes qui sentent qu’il y a quelque chose à explorer et qui sont prêtes à le faire.
Ce que Jung appelait la « crise du milieu de vie » — ce moment où les repères extérieurs ne suffisent plus, où l’âme réclame d’être entendue — c’est souvent là que notre chemin se croise avec le vôtre.
Ce n’est plus de s’affirmer, mais de s’unifier. Les ombres refoulées, les blessures anciennes, les désirs inexprimés demandent à être reconnus et intégrés. L’individuation consiste à devenir ce que l’on est en vérité — non pas en ajoutant quelque chose, mais en accueillant ce qui a été exclu.
C.G. Jung — L’individuation et les âges de la vie
Qui nous sommes
Benjamin & Jody —
pas des gourous, des traverseurs
Nous avons traversé des choses. Benjamin a appris à remarcher après une rupture d’anévrisme cérébrale. Il vit avec la maladie de Crohn. Avant Strasbourg, nous avions une grande maison en Normandie où nous accueillions des groupes. Nous construisons ici au fil de l’eau — sans précipitation, avec sincérité.
Fondateur · Vivre-Soi Strasbourg
Benjamin GAILLON
Expert états modifiés de conscience · Sofiathérapeute · Enseignant
Parti d’une société en informatique à l’âge où les autres commencent à peine, Benjamin a toujours été fasciné par l’humain — ce qu’on peut créer quand les gens se rencontrent vraiment. Aujourd’hui au niveau Comex dans son activité principale, il consacre une partie de son temps à l’accompagnement — entre amis, pas entre clients.
Licence de psychologie, psychopathologie, enseignant en PNL, en thérapies brèves et intégratives, en hypnose éricksonienne, spirituelle, symbolique et humaniste. Sofiathérapeute (philosophie existentielle • psychologie intégrative • spiritualités comparées). Tout cela se recoupe autour d’un territoire central : les états modifiés de conscience.
Co-fondatrice · La maison à Strasbourg
Jody GAILLON
Soignante · Hypnose spirituelle · Organisation & Accueil
Plus de 20 ans dans le soin — fin de vie, pédiatrie spécialisée, états végétatifs. Jody sait ce que la présence signifie vraiment. Elle est le pilier de l’espace — logistique, accueil, organisation, et cette qualité de présence que les soignants expérimentés ont développée sans pouvoir tout à fait l’expliquer.
Formée en massages, PNL, hypnose spirituelle et symbolique, énergétique. Jody n’assure plus d’accompagnement individuel — elle co-anime les ateliers collectifs et veille au cadre.
Nous accueillons les groupes à Strasbourg et à Illkirch — nous construisons au fil de l’eau, sans lieu fixe encore, avec l’ambition d’un espace propre à nous
Comment entrer
Trois portes — choisissez
celle qui vous ressemble
Pas de parcours obligatoire, pas de progression imposée. Chaque porte est indépendante. Commencez par celle qui vous attire.
Gratuit ou chapeau libre · Mensuel · Café à Strasbourg
Le Café Philo — une conversation vivante
Pas un cours de philosophie. Un espace pour penser à voix haute avec des personnes qui en ont envie. Désamorcer le côté philo — c’est juste des humains qui se posent des questions ensemble. La première porte, douce.
20–120€ · Soirées & week-ends · 12 personnes max
Les ateliers collectifs — expérimenter en groupe
Laboratoires de Conscience, Veillées du Vivant, Week-ends Immersifs. Des espaces où quelque chose se passe vraiment. Autohypnose, écriture intuitive, exploration contempl ative, fréquences sonores.
Sur RDV · Strasbourg Halles / Gare · Ou en ligne
L’accompagnement individuel — un travail plus profond
Pour ceux qui veulent aller au fond, à leur rythme, avec un cadre sécurisé. Benjamin n’accompagne que des personnes motivées pour le travail sur soi — pas des curieux, pas des patients en attente d’une prescription.
L’approche
Orienté solutions — pas symptômes.
Les ressources sont déjà là
La psychologie classique cherche le pourquoi. Elle fait des liens, trace des histoires, analyse. C’est utile — mais ce n’est pas ce que nous faisons. Nous cherchons le comment.
L’un des présupposés fondateurs de l’hypnose et de la PNL : nous avons toutes les ressources nécessaires dans notre inconscient. Le travail consiste à y accéder — pas à les créer. Un thérapeute ne guérit pas : il ouvre des portes que l’intelligence intérieure franchit elle-même.
Benjamin est expert en états modifiés de conscience. Pas comme spécialité académique — comme territoire vécu, pratiqué, enseigné depuis des années.
Les portes d’accès
Cinq voies vers les états élargis
de conscience
Il existe plusieurs façons d’accéder à ces espaces intérieurs. Benjamin les connaît toutes — certaines il les utilise, d’autres il les recommande, d’autres encore il travaille avec des spécialistes. Ce qui compte c’est le territoire, pas l’outil.
La voie psychologique — Hypnose & conscience de soi
La voie principale · Rapide · Sans danger
C’est la voie que Benjamin utilise le plus. L’hypnose — dans toutes ses formes — permet d’orienter volontairement la conscience vers un objet de focalisation jusqu’à ce que l’esprit analytique se mette en pause et que l’inconscient prenne le relais.
Un point important : ce n’est pas la technique qui fait la différence, c’est le praticien. L’hypnose éricksonienne, l’hypnose humaniste, l’hypnose spirituelle et symbolique — ce sont des approches différentes du même territoire. Benjamin les utilise toutes selon ce que la personne porte. Il travaille également avec les rêves et l’imagination active (Jung).
Disponible en individuel et pendant les sessions collectivesLa voie physiologique — Respiration
Modifier le cerveau par le corps
La respiration modifie directement l’activité cérébrale en créant une alcalose respiratoire qui force le cortex préfrontal à se mettre en pause. Benjamin utilise la respiration comme outil d’accès dans ses sessions et travaille en partenariat avec d’autres thérapeutes pour les protocoles plus inténsifs (respiration holotropique).
Utilisé en individuel & collectifLa voie de la saturation — Dream Machine & son 3D
Photostimulation · Son spécifiquement étudié
Saturer l’attention jusqu’à la rupture du gardien de l’ego. Benjamin utilise la Dream Machine — un dispositif de photostimulation — couplée à un son 3D spécifiquement étudié pour induire une synchronisation cérébrale. Selon les sessions, c’est un des outils les plus puissants et les plus accessibles.
Disponible — selon les sessionsLa voie restrictive — Caisson d’isolation sensorielle
Affamer l’esprit plutôt que le saturer
L’approche inverse : retirer tous les stimuli pour forcer l’esprit à se tourner vers l’intérieur. Benjamin recommande vivement de tester un caisson d’isolation sensorielle — une séance de préparation peut être utile pour savoir comment se positionner et tirer le maximum de l’expérience.
Recommandé · Séance de préparation possibleLa voie qui demande un cadre particulier
Certains chemins nécessitent un protocole sécurisé
Il existe des approches qui suspendent le filtre de la conscience ordinaire de façon plus radicale, que ce soit le chamanisme à Bali, le breathwork ecstatique, la respiration holotropique ou d’autres méthodes efficientes. Ces chemins demandent un cadre sécurisé, un protocole rigoureux et un accompagnement expert. Ce n’est pas plus efficace — c’est simplement une autre porte vers le même territoire : apaiser le réseau mode par défaut pour laisser l’esprit accéder à ses propres ressources. Benjamin accompagne ces démarches pour ceux qui les envisagent avec des partenaires de confiance.
Accompagnement spécifiquePour aller plus loin
Comprendre l’approche
en quelques vidéos
La conscience — comprendre ce qu’on explore
Comment notre conscience agit, extrait d’une vidéo de Damien Maya
Les pieds sur terre
Ce que nous ne sommes pas —
et ce que nous sommes
Ce que ce n’est pas
Pas de guru, pas de solutions miracles
Pas de certitude imposée. Pas de système à croire avant d’entrer. Pas de promesse de guérison. Les vies antérieures, le chamanisme, les énergétiques — nous les abordons comme des outils, pas comme des vérités révélées. Et nous gardons les pieds sur terre.
Ce que c’est
Un espace pour les personnes sérieuses
Nous ne recevons que les personnes motivées. Pas de file d’attente infinie — si vous n’êtes pas prêt, c’est honnête de le dire. Ce que nous proposons demande un certain lâcher-prise et une vraie volonté d’explorer. En échange, quelque chose de réel peut se passer.
Quelque chose résonne ?
Commencez par un Café Philo pour voir si la vibe vous convient. Ou prenez un rendez-vous directement — 20 minutes pour voir si le moment est juste.
Ateliers collectifs — Strasbourg & Illkirch · Accompagnement individuel — Strasbourg place des Halles / Gare · En ligne possible
Liquid uniquement pour les ateliers — pas de TPE